top of page


Más allá del cardio: Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para tu salud y bienestar
En el mundo del fitness, muchas personas cometen el error de enfocarse solo en el cardio, creyendo que es la mejor manera de perder peso...
20 mar3 Min. de lectura
0 comentarios


Este es el Mínimo de Horas que Debes Entrenar a la Semana para Lograr y Mantener una Buena Forma Física
Mantener una buena forma física no significa pasar horas interminables en el gimnasio. De hecho, existen recomendaciones establecidas por...
5 mar2 Min. de lectura
0 comentarios


Entrenamiento y Preparación Física para Combatientes de Incendios Forestales
Los combatientes de incendios forestales enfrentan condiciones extremas: temperaturas intensas, terrenos escarpados y largas jornadas que...
29 oct 20244 Min. de lectura
0 comentarios


Equipamiento Esencial para Correr: Preparándote para el Éxito en Cada Zancada
Correr es una actividad simple y accesible que requiere muy poco equipo, pero la elección del equipamiento adecuado puede marcar la...
19 dic 20233 Min. de lectura
0 comentarios
bottom of page